ดื่มน้ำ ทันทีหลังตื่นนอนเพียง 1 แก้ว หรือ ดื่มน้ำอุ่น 6-7 แก้ว ในตอนเช้าหลังตื่นนอน จะส่งผลต่อร่างกายทันที และ เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เชื่อว่าหลายคนอาจจะรู้ว่าน้ำและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้เขียนได้พบกับคุณลุงคนหนึ่ง ลุงแกบอกว่าลุงจะดื่มน้ำอุ่นทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า ประมาณ 7 แก้ว ดื่มน้ำอุ่นอย่างนี้ทุกเช้าเป็นเวลามาเกือบ 30 กว่าปีแล้ว ผลที่ได้จากการดื่มน้ำ ลุงแกไม่เคยเจ็บป่วยเข้าโรคพยาบาลเลย ร่างกายแข็งแรงดีมาก ทุกท่านลองนำไปปฎิบัตตามได้นะครับ
แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันทีจะส่งผลต่อร่างกายของเราหลายอย่างเลย ยิ่งมีเชื้อไวรัส COVID-19 ระบาดในตอนนี้ เรายิ่งต้องดูแลร่างกายให้มัสุขภาพที่แข็งแรงยิ่งขึ้น วันนี้ทาง ชร.108 ได้รวบรวมข้อมูลดีๆเกี่ยวกับการดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้าทันที ว่าจะส่งผลต่อร่างกาย อย่างไรบ้าง ในขณะที่ท้องว่าง ไปดูกันเลยครับ
1. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เต็มประสิทธิภาพได้ง่ายๆเพียงดื่มน้ำทันทีตอนตื่นนอนครับ
2 .ดื่มน้ำตอนท้องว่างเสียบร่างกายให้สะอาดทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้อย่างเต็มที่ครับ
3. ดื่มน้ำตอนท้องว่างช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลืองส่งผลดีต่อระบบภายในลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่างๆในอดีตออกมาครับ
4.น้ำช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกายการดื่มน้ำไม่เพียงพอจึงการันตีได้ว่าคุณจะห่างไกลจากโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่างๆได้นานกว่าอายุขัยจริงครับ
5.แผลพุพองก็รักษาให้หายได้แค่ดื่มน้ำตาแก้วหลังจากตื่นนอนเท่านั้นกี่ครั้งการดื่มน้ำตอนท้องว่างยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยครับ
6.ช่วยในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อไหมของร่างกายครับ
7.ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินได้มากขึ้นพอที่จะสนับสนุนการลดน้ำหนักได้เพียงแค่คุณดื่มน้ำทันทีตอนตื่นนอนครับ
8. หากดื่มน้ำเป็นสิ่งแรกที่ควรทำตอนตื่นนอนระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงมากขึ้นครับ
9.น้ำที่ลงสู่กระเพาะตอนท้องว่างจะช่วยจัดระเบียบการทำงานของลำไส้อาการท้องผูกที่เคยดีก็จะหายไปอย่างเป็นปลิดทิ้งเลยครับ
10.โรคเกี่ยวกับลำคออาการปวดท้อง ปวดประจำเดือนปัญหาเกี่ยวกับระบบสายตาของเสียท้องร่วงกระเพาะปัสสาวะอักเสบและอาการปวดหัวป้องกันได้ง่ายๆเพียงดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำครับ
11.ดื่มน้ำทันทีตอนตื่นช่วยเติมน้ำให้สมองตั้งแต่เช้าจะช่วยกระตุ้นสมองกลาดเกลื่อนกระปรี้กระเป๋ากระตุ้นกระบวนการคิดความจำและสมาธิครับ
12.ดื่มน้ำตอนเช้าช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสห่างไกลโรคผิวหนังสะเก็ดเงินช่วยลดฝ้ากระและริ้วรอยแห่งวัยได้ดีด้วยนะครับ
13. ดื่มน้ำตอนเช้าช่วยเรื่องมะเร็งกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งลำไส้จะไม่มาข้องเกี่ยวกับเราครับ
เป็นไงบ้างครับสำหรับประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนในตอนเช้านั้นมีประโยชน์มากเพียงใดหวังว่าการดื่มน้ำของทุกท่านจะมีประโยขน์ต่อร่างกายไม่มากก็น้อย ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงหากไกลจากโรค ทุกท่านครับ
