หน้าร้อนปีนี้ ร้อนกว่าทุกปี! อุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้น ส่งผลต่ออาหารและน้ำดื่มที่เสื่อมสภาพง่าย
อย่าชะล่าใจ! โรคร้ายจากอาหารและน้ำ อาจมาเยือนคุณโดยไม่รู้ตัว
บทความนี้ พาคุณมารู้จัก 5 โรคที่มาจากอาหารและน้ำ พร้อมวิธีป้องกัน
1. โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน:
- อาการ: ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำอย่างน้อย 3 ครั้งใน 24 ชั่วโมง อาเจียน ปวดท้อง
- สาเหตุ: อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค
- การป้องกัน: กินอาหารปรุงสุกใหม่ ล้างมือให้สะอาด ดื่มน้ำต้มสุก
2. โรคอาหารเป็นพิษ:
- อาการ: คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ถ่ายเหลว มักเกิดขึ้นหลังกินอาหาร
- สาเหตุ: อาหารที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือสารพิษ
- การป้องกัน: เลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ อาหารหมักดอง ล้างมือให้สะอาด เก็บอาหารให้ถูกวิธี
3. โรคบิด:
- อาการ: ถ่ายอุจจาระมีมูกเลือด ปวดท้อง อ่อนเพลีย
- สาเหตุ: อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อบิด
- การป้องกัน: กินอาหารปรุงสุกใหม่ ล้างมือให้สะอาด ดื่มน้ำต้มสุก
4. โรคอหิวาตกโรค:
- อาการ: ถ่ายเป็นน้ำอย่างรุนแรง อาเจียน ปวดท้อง ขาดน้ำ
- สาเหตุ: อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้ออหิวาตกโรค
- การป้องกัน: กินอาหารปรุงสุกใหม่ ล้างมือให้สะอาด ดื่มน้ำต้มสุก
5. โรคไข้ไทฟอยด์:
- อาการ: ไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดท้อง ท้องผูก เบื่ออาหาร
- สาเหตุ: อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียซัลโมเนลลา
- การป้องกัน: กินอาหารปรุงสุกใหม่ ล้างมือให้สะอาด ดื่มน้ำต้มสุก
หน้าร้อนนี้ ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโรคร้าย
- ยึดหลัก “กินสุก ร้อน สะอาด”
- ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ
- ดื่มน้ำต้มสุก
- เก็บอาหารให้ถูกวิธี
- เลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ อาหารหมักดอง
หากมีอาการให้รีบไปพบแพทย์ทันที
สุขภาพดี เริ่มต้นที่ตัวเรา
#โรคจากอาหารและน้ำ #หน้าร้อน #ป้องกัน #กินสุกร้อนสะอาด
————————–
หมายเหตุ:
- บทความนี้ เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้น ไม่สามารถทดแทนการวินิจฉัยจากแพทย์
- รูปภาพประกอบ เป็นเพียงภาพตัวอย่าง ไม่ได้แสดงถึงอาการของโรค
————————–
เพิ่มเติม:
- แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับโรคจากอาหารและน้ำ:
- กรมควบคุมโรค: https://ddc.moph.go.th/
- สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา: https://www.fda.moph.go.th/
- คำแนะนำเพิ่มเติม:
- ดูแลสุขอนามัยของร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
————————–
หวังว่าบทความนี้ จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี!